MOSSAプログラムはシンプルで楽しく、科学的根拠に基づいた安全で効果的なプログラムです。そしてMOSSAの各プログラムは、性別や年齢、またフィットネス経験の違いにかかわらず、シンプルで楽しく、安全で効果的なワークアウトを提供できるように綿密に設計されています。

加圧ベルトを使って効率的にトレーニングするのが、加圧トレーニングです。低負荷の軽い重りでも通常の筋トレと同効果を得られます。回数も週一回の30分程度の参加でOK。成長ホルモンの分泌も促進され体脂肪減少、アンチエイジングの効果があります。